الإتحاد العام الطلابي الحر
مرحبا عزيزي الزائر أنت غير مسجل معنا ويسعدنا إنضمامك إلى أسرتنا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

20 عاما منذ التأسيس .... مسيرة منظمة ..
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 552 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو kader فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1523 مساهمة في هذا المنتدى في 601 موضوع
أذكر الله
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 60 بتاريخ الأربعاء يوليو 02, 2014 7:10 pm
فلسطين وغزة
جميع لوائح الاتحاد للقراءة و التحميل
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الخنساء - 338
 
عبدالحق - 139
 
AMINE - 127
 
amar abdelhamid - 122
 
دروش عبدالله - 94
 
omaimatiaret - 65
 
نورالدين جباري - 64
 
اتحادية - 55
 
bezziou - 47
 
krimou - 43
 


الغرفة المظلمة.....؟؟؟

اذهب الى الأسفل

الغرفة المظلمة.....؟؟؟

مُساهمة من طرف الخنساء في الجمعة ديسمبر 25, 2009 9:45 pm





جرب مرة ان تدخل غرفتكبالمنزل في الليل دون تضيء النور........... تامل غرفتك واثاثها ...... ماذا ترى ؟سترى جمبع مكونات غرفتك مع هذا الظلام أشكالها لاتريحك , بل قد يبدأ الخوف ببعضناوتصور هذه المكونات الجميلة وكأنها اشياء تخفينا ووسنركز على اصواتا تبعث على عدمالراحة ايضا..............الخ........... السؤال لماذا؟ مع انها نفس الغرفة ونفسالمنزل ونفس المكان ..........
مأ أقصده ببساطة ان هذا الظلام هو مثل ظلاممشكلاتنا التي نعاني منها او طموحاتنا التي لم تتحقق , هذا الظلام يجلنا نرى اشياءبسيطة وكأنها وحوش تحاصرنا , قم اضىء النور ( افعل خطوة ) لترى لترى أن هذه الوحوشليست الا اثاث حوله عقلك لوحش .
هذه شموع نقلتها لكم لبعث نور في الغرفة وننتظرالإمداد بشموع أكثر لنعرف أكثر انه لا توجد وحوش في الغرفةابدااااااااااااااااااااااااااااااااااا.
اجلس فى مكان هادئ وسكينةوأكتب كل معاناتك ومشاعر الحزن والضعف والخجل وعدم الثقة.
وانصت الى الصراعاتالداخلية الموجودة فى داخلك ...وقم بمراعاتها وتدليعها والانصياع لطلباتها ..
الاستعانة بذوي الخبرات فى تحليل الاسباب الحقيقية من وراء المشاعر السلبيةوالاكتئاب وتعلم الادوات والتقنيات الناجحة للتغلب على المشاعر السلبية ..

1 ا-لإتصال بالله والاستعانةبه فى جميع الامور لأنه هو الخالق والمدبر لشؤوننا .. وهو القادر على بث الطمانينةفى نفوسنا

2
-الاعتقاد التام بان المشكلات والتجارب الفاشلة مهما كانت مؤلمة ..لابد ان لها حل ولو بعد حين بالاستعانة بالله وقوته

3
ا-لرغبة والإصرار علىالتغير والاستمرار فى اتباع النصائح الجيدة والعمل بها باستمرار بشكل دورى إلى أنتصبح عادة ...."ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيرو ما في انفسهم "

4
ا -فعلشيئا جيدا لمصلحة الآخرين مستحضرا النية الصالحة ..راغبا فى الثواب من الله ...سيساعدك بعد ذلك على الشعور بالتوازن النفسى والعظمة بين المحيطين .

5
- عدم الاستسلام للرسائل السلبية التى تتوجه من غيرنا ..لانه نتيجة لما بداخلهم مناحقاد وانتقادات والتصميم على ان لانسمح للمحيطين بان يتحكموا فى حياتنا ومشاعرنا ...بل الغاؤه فورا من ذاكرتنا وكانه لم يكن ...واعتبارها تصرفات اسقاطية من ظروفهمونفسياتهم السلبية . ( لاتنصر عدوك على روحك ..حبيبك ).

6
- /ساعد نفسك فىالتغلب على الاحساس بالنقص والحاجة للاشباع العاطفى ذاتيا....فكن مستقلا واجعل ذاتكهو سندك الشخصى ..بحبك له والاعتناء بمشاعره ..

7
-/ هل سالت نفسك الى ماذاتحتاج لكى تشعر بالقوة والطمانينة والأمان ؟؟؟8 ا -لتركيز على المحاوراتالذاتية الايجابية للذات والتغلب على المحاورات السلبية ...وخصوصا قبل النوم.

9
- العيش لتحقيق الأهداف الناجحة المستقبلية دوما وعدم اجترار الماضي باسلوبسلبي والتركيز فقط في المواقف الايجابيات الماضية للوصول إلى النجاح المستقبلي .

10
- التنظيم فى حياتنا يوفر وقت وجهد فى التركيز على تنفيذ اهم ما نريدهبجودة عالية ...لان عدم التحديد للاولويات والتنظيم قد يؤدى الو ضغوط واحباطاتواجترار المواقف الفاشلة السابقة والشعور بالوحدة والدوامة اياها ...

دمتم في حفظ الله ورعايته
avatar
الخنساء
عضو متميز
عضو متميز

عدد الرسائل : 338
العمر : 27
الموقع : http://ahiba-fi-llah.ahlamontada.net/
تاريخ التسجيل : 23/06/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahiba-fi-llah.ahlamontada.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الغرفة المظلمة.....؟؟؟

مُساهمة من طرف عبدالحق في السبت ديسمبر 26, 2009 11:01 pm

بارك الله فيك اختي على الموضوع الذي يحمل حقيقة فوائد خفية


شكرا لك
avatar
عبدالحق
عضو متميز
عضو متميز

عدد الرسائل : 139
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.najahi.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الغرفة المظلمة.....؟؟؟

مُساهمة من طرف الخنساء في السبت ديسمبر 26, 2009 11:06 pm

شكرا لك اخ عبد الحق على مرورك الطيب
ارجو ان تعم الفائدة.....
avatar
الخنساء
عضو متميز
عضو متميز

عدد الرسائل : 338
العمر : 27
الموقع : http://ahiba-fi-llah.ahlamontada.net/
تاريخ التسجيل : 23/06/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahiba-fi-llah.ahlamontada.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الغرفة المظلمة.....؟؟؟

مُساهمة من طرف عبدالقادر في الإثنين ديسمبر 28, 2009 9:44 pm

شكرا لكى اختى الفاضلة . يارب تبعد عنا الوحوش
قولو امين
avatar
عبدالقادر
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد الرسائل : 26
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 28/12/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى